Tanda Tubuh Sedang Tidak Sehat - Semua orang pasti mendambakan tubuh yang sehat dan tentunya kita sudah paham benar kalau mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Namun nyatanya masih terdapat orang yang belum mampu menangkap sinyal tanda-tanda bahwa tubuh akan sakit. Padahal hal ini sangat penting sekali kita ketahui agar kesehatan selalu terjaga dengan mempelajari beberapa peringatan tanda tubuh sedang tidak sehat.
Ketika daya tahan tubuh menurun biasanya kita memerlukan diagnosa medis untuk membuktikan bahwa tubuh kita sedang tidak sehat. Padahal jika kita peka terhadap reaksi tubuh yang sedang terjadi maka akan mampu memberikan tanda-tanda jika kita sedang mengidap penyakit tertentu.
Sebaiknya ketahui beberapa tanda-tanda atau sinyal bahwa tubuh Anda sedang tidak sehat. Yang kemudian segera ambil tindakan untuk segera diberikan penanganan medis agar lekas sembuh. Dan berikut saya akan memberikan keterangan 10 tanda-tanda bahwa tubuh sedang tidak sehat.
1. Tiba-tiba Berat Badan Menurun Drastis
Memang rata-rata orang menginginkan tubuhnya ideal dan tidak ingin mempunyai lemak berlebih. Kemudian dibuktikan dengan berlomba-lomba untuk melakukan diet. Namun jika penurunan berat badannya terjadi secara drastis diluar batas kewajaran maka Anda perlu mencurigai hal ini. Penurunan berat barat secara tiba-tiba bisa sebagai tanda bahwa tubuh Anda tidak sehat. Anda perlu menghubungi dokter untuk dilakukan penanganan secara medis.
2. Hilangnya Nafsu Makan
Ketika diet agar memiliki tubuh ideal maka nafsu makan sering kita tahan agar hasilnya maksimal. Namun bukan berarti Anda harus benar-benar kehilangan nafsu untuk makan. Karena sebagai manusia yang normal, nafsu makan itu sangat penting sekali. Anda meski memiliki rasa lapar yang alami. Jika hal ini terjadi maka itu tandanya tubuh Anda sedang tidak sehat.
3. Bibir Pecah-Pecah
Indikasi bibir pecah-pecah biasanya terjadi karena pengaruh cuaca panas atau bibir kekeringan. Atau bisa saja karena cuaca terlalu dingin bisa menimbulkan bibir pecah-pecah. Namun jika bibir Anda pecah-pecah dalam proses lama yang berkepanjangan terutama yang terjadi disudut bibir, maka hal ini tanda tubuh tidak sehat.
Bibir pecah-pecah disebabkan karena Anda kekurangan Vitamin B12. Anda bisa mengkonsumsi Vitamin B12 atau jika terus berkelanjutan segera hubungi dokter.
4. Rasa Cemas Berlebih
Manusia dengan kodratnya pasti akan memiliki kecemasan. Kecemasan terjadi karena sesuatu alasan tertentu dan ada penyebabnya. Jika kecemasan terjadi tanpa ada penyebab yang jelas ini adalah tanda tubuh Anda tidak sehat. Kecemasan terjadi karena ketidakseimbangan hormon dan sebagainya. Ketahuilah penyebab utama rasa cemas yang berlebih tersebut dan cari penjelasan untuk menemukan solusinya.
5. Sulit Tidur
Dalam sehari semalam agar kesehatan mental dan emosional kita seimbang maka kita harus tidur. Banyak penyakit yang disebabkan karena pola tidur yang salah. Jika Anda mengalami sulit tidur dalam waktu yang biasa Anda lakukan, maka Anda perlu mencurigai bahwa tubuh Anda sedang tidak sehat. Segera lakukan penanganan medis agar penyakit sulit tidur ini tidak berlarut-larut.
6. Sering Pilek dan Batuk
Jangan berdiam diri saja ketika Anda sering mengalami pilek dan flu. Hal ini disebabkan karena daya tahan tubuh Anda menurun dalam proteksi tubuh dari serangan virus. Jika dibiarkan terus menerus maka akan bertambah parah dan sangat menganggu kesehatan Anda. Sistem kekebalan tubuh menurun disebabkan Anda kekurangan Vitamin C atau mungkin pengaruh cuaca lingkungan yang tidak menentu. Tangani pilek dan flu ini secara medis dengan melakukan check up ke dokter.
7. Sering Mengalami Masalah Dengan Kulit
Banyak paham ahli kesehatan berpendapat kalau kesehatan tubuh bisa dipelajari dari indikasi kondisi kulit. Jika seringnya mengalami masalah kesehatan pada kulit seperti eksim dan jerawat maka Anda perlu segera mengambil tindakan medis. Karena itu semua tanda bahwa tubuh Anda sedang tidak sehat.
8. Usus Tidak Sehat
Jangan mengabaikan jika usus terasa sembelit yang tidak terjadi dari biasanya. Karena hal ini akan memicu tumbuhnya semua racun didalam tubuh Anda. Segera Anda tangani apalagi jika sakit diusus ini terjadi secara terus menerus.
9. Kelelahan Yang Berlebih
Biasanya rasa lelah setelah beraktifitas akan hilang jika kita telah melakukan istirahat seperti tidur. Namun nyatanya rasa lelah itu masih tetap ada walaupun kita sudah istirahat. Nah ini adalah tanda bahwa tubuh Anda terdapat kelainan dan harus ditangani secepatnya.
Kelelahan yang berlebih biasanya terjadi karena pola makan kita yang tidak beraturan dan tidak sehat. Dari banyaknya asupan makanan olahan, rokok, dan alkohol juga dapat menimbulkan kelelahan konstan.
10. Warna Air Kencing Berwarna Kuning Gelap
Penyakit dehidrasi bisa dilihat tandanya jika warna air kencing Anda warnanya kuning gelap. Jika dibiarkan terlalu lama maka akan menimbulkan masalah besar yang baru terkait kesehatan. Langkah bijaknya segera Anda tangani masalah dehidrasi ini oleh dokter yang berpengelaman. Atau bisa juga Anda dengan rajin mengkonsumsi air putih atau teh hijau.
Seharusnya jika tubuh kita sehat dan tubuh kita cukup cairan maka warna air kencing itu kuning jernih. Sering-seringlah mengecek warna air kencing agar tidak terindikasi penyakit ginjal atau lainnya.
Dengan mengetahui 10 tanda-tanda bahwa tubuh kita sedang tidak sehat, maka berarti alarm tubuh kita berfungsi dengan benar. Jangan pernah menyepelekan sesuatu hal yang kecil. Jika dibiarkan berlarut-larut maka akan terjadi masalah yang besar.